Sestava pro zdravou páteř

Zdroj: Kondice.cz
Cvičení pro každého, kdo chce udělat něco pro zdravou páteř. Fyzioterapeut David Heneberg si pro vás připravil sestavu takzvaných spinálních cviků, které probíhají v leže na zemi a zaměřují se na zlepšení pohyblivosti páteře. Nezapoměňte správně dýchat, zvýšíte tak účinnost cvičení.
Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.