Sestava pro zdravou páteř

Zdroj: Kondice.cz
Cvičení pro každého, kdo chce udělat něco pro zdravou páteř. Fyzioterapeut David Heneberg si pro vás připravil sestavu takzvaných spinálních cviků, které probíhají v leže na zemi a zaměřují se na zlepšení pohyblivosti páteře. Nezapoměňte správně dýchat, zvýšíte tak účinnost cvičení.
Vyzkoušejte si členství videoportálu
Kondice na 14 dní zdarma!
Získejte přístup k odborným článkům a cvičebním lekcím, které zvládnete v bezpečí domova.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.