Protáhněte nohy přetížené dlouhým stáním nebo sezením. Protažení zabraňuje zkracování svalů, které může vést až k nesprávné chůzi a bolesti zad. Doporučujeme také jako kompenzační cvičení po běhu.
Protáhněte nohy přetížené dlouhým stáním nebo sezením. Protažení zabraňuje zkracování svalů, které může vést až k nesprávné chůzi a bolesti zad. Doporučujeme také jako kompenzační cvičení po běhu.
