Protažení nohou

Začátečník
Zdroj: Kondice.cz
Protáhněte nohy přetížené dlouhým stáním nebo sezením. Protažení zabraňuje zkracování svalů, které může vést až k nesprávné chůzi a bolesti zad. Doporučujeme také jako kompenzační cvičení po běhu. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.