Problémové partie - Břicho a záda

Mírně pokročilý
Tentokrát se fitness trenérka Alena Vídeňská zaměřila na problémovou partii, která trápí opravdu mnoho žen. Tedy břicho. V průběhu cvičení procvičíte core neboli střed těla, šikmé, příčné i spodní svaly břišní. Součástí jsou i cviky na posílení zad. Na nic nečekejte a pusťte se s námi do tvarování plochého bříška a podpořte správné držení těla.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.