Posílení zevních rotátorů

Zdroj: Kondice.cz
Cvičení je zaměřené na stabilitu kyčelních kloubů a sílu hýžďových svalů kolem kyčlí. Díky tomu získáme oporu pro střed těla a kyčle nás nebudou bolet. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.