Posílení zádových svalů a středu těla

Zdroj: Kondice.cz
Pokud máme ochablé zádové svalstvo nebo slabý střed těla, dochází k přetížení, které tělo signalizuje bolestí. Následující sestava zkušeného fyzioterapeuta Davida Heneberga pomůže posílit záda a břicho - tedy příčinu disharmonie v našem těle. Ke cvičení nebudete potřebovat vůbec nic kromě podložky, cvičení určitě zvládnou i začátečníci. 
Vyzkoušejte si členství videoportálu
Kondice na 14 dní zdarma!
Získejte přístup k odborným článkům a cvičebním lekcím, které zvládnete v bezpečí domova.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.