Posílení středu těla bez zatížení kolen 1

Zdroj: Kondice.cz
Sestava je zaměřena na střed těla a protažení páteře. Budete cvičit vleže a vsedě, proto si nachystejte podložku. Cviky jsou šetrné k vašim kolenům!  
Vyzkoušejte si členství videoportálu
Kondice na 14 dní zdarma!
Získejte přístup k odborným článkům a cvičebním lekcím, které zvládnete v bezpečí domova.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.