Jóga na zlepšení kondice pohybového aparátu a na prevenci bolestí zad

Začátečník
Tentokrát se fyzioterapeut David Heneberg rozhodl využít cvičební techniku jóga proti bolestem zad. Cvičení je zaměřeno na celkové zlepšení kondice zad a pohybového aparátu. Cvičení je důležité i pro ty, kteří se zatím s bolestmi nepotýkali, jako vhodný způsob relaxace těla a prevence bolesti. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.