Cviky proti bolestem bederní páteře

Zdroj: Kondice.cz
Bedra jsou nejvíce zatěžovanou částí páteře. Nesou váhu celého našeho těla a navíc právě zde dochází k přenosu pohybu z dolních končetin na trup. Zkušená fyzio fitness trenérka Lucie Ternová ve videu ukáže cviky, které dolní části zad uleví. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.