Cvičení na židli pro zdravá záda (pánev)

Začátečník
Zdroj: Kondice.cz
Protáhněte se jemnými pohyby v sedě. Fyzioterapeut David Heneberg si pro vás připravil nenáročné protažení. ? Cvičení je zaměřené na práci s pánví, protože právě ta je klíčová pro zdravou páteř a zdravé sezení.  Také si ukážeme, jak lépe dýchat a díky správnému okysličení celého těla aktivovat životní sílu. A to vše jen za 15 minut!
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.