Cvičení na pánevní dno a brániční sval

Začátečník
Zdroj: Kondice.cz
Pro správnou funkčnost našeho trávicího systému, ženských orgánů a dýchání je zásadní posílit střed těla. Proto vám dnes pohybová terapeutka Lucie Ternová ukáže, jak aktivovat svaly pánevního dna, břišní stěny a brániční sval. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.