Rychle do formy 3: horní část těla

Mírně pokročilý
V videu se trenérka Lu Gregorová zaměřila na posílení rukou a horní části těla. Posílíte svalstvo na rukou a horní části zad. Tuto sestavu je vhodné zařadit, pokud většinu dne trávíte v sedě za stolem. Ve videu uvidíte variantu pro začátečníky i pokročilé. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.