Rychle do formy 15: Pevný střed těla (core)

Mírně pokročilý
Cvičení na zpevnění středu těla napomáhá ke správnému postoji a také je vhodné, pokud chcete mít krásně vyrýsované břišní svaly. Ve videu s lektorkou Lu Gregorovou je verze jak pro začátečníky, tak pro pokročilé cvičící.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.