Rychle do formy 1: pevný střed

Mírně pokročilý
Lu Gregorová vám pomůže efektivně zlepšit kondici. V této rutině posílíte střed těla a záda. Následující sestava je ideální pro ty, kteří v práci hodně sedí. Všechny cviky jsou prováděny ve verzi pro začátečníky i pro pokročilé.    
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.