Posílení středu těla bez zatížení kolen 2

Mírně pokročilý
Zkuste naše cvičení, při kterém posílíte střed těla a protáhnete záda. Kromě podložky nepotřebujete vůbec nic. Budete pracovat pouze s vahou svého těla. Cviky jsou vybrány tak, aby nenamáhaly kolena. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.