Hiit pro začátečníky 1
Začátečník
Hiit (z anglického High-intensity interval training) je vysoce intenzivní intervalový trénink. Cílem cvičení je zvládnout v daném čase co nejvíckrát opakovat zadaný cvik. Doporučujeme těm, kteří si rádi dávají "do těla".