Jóga vám pomůže najít klid i zvládat emocionální jezení

Emocionální stabilita

Získejte pocit radosti a harmonizujte emocionální jezení. Díky této lekci snadno zvládnete nestabilitu a psychické vypětí.

Tři "guny"

Sestava pro vnitřní harmonii a klid (lekce Sattva), kdy skrze harmonizaci ájurvédských dóš pocítíte pocit vnitřní vyrovnanosti a stability.

Svaly v centru vašeho těla

Lekce pro správnou aktivaci svalů centra těla, ve které se dozvíte více o funkci těchto svalů, jak s nimi správně pracovat a jak při tom zapojit dech.