5 elementů v józe

ZEMĚ, VODA, OHEŇ, VZDUCH, ÉTER jsou elementy, z kterých je stvořen svět i my samotní. Zobrazují se i v jógové praxi.

Element vzduchu

Je spojený s pohybem, elegancí a lehkostí. Sekvence je tedy nejvíce dynamická ze všech, vyzkoušíte si Pozdrav slunci.