Mgr. Apolena Tůmová je učitelkou jógy, redaktorkou, matkou, milovnicí hor, a ne příliš dobrou kuchařkou. Po studiích na vysoké škole se vydala do světa, aby konečně zjistila, co se životem. V USA se setkala s jógou a získala zde svoji první certifikaci. Následovala cesta do Indie a tříletý výcvik Iyengar jógy v Praze. Jóga pro ni není předvádění pozic v barevných legínách, ale terapie pro duši i tělo. Neodehrává se navenek, ale uvnitř. V jejím učení se východní i západní pojetí jógy prolíná a ve svých lekcích využívá i poznatky z oblasti psychoterapie, kterou aktuálně studuje.
ZEMĚ, VODA, OHEŇ, VZDUCH, ÉTER jsou elementy, z kterých je stvořen svět i my samotní. Zobrazují se i v jógové praxi.
Je to základ veškerého bytí a materie kolem nás. V praxi se podíváme na prostor v mysli pomocí dechu a meditace.