Také teď máte pocit, že byste potřebovala minimálně dva další páry rukou navíc? Pokud ano, nalistujte ze všeho nejdřív téma o multitaskingu. Dozvíte se, že snaha dělat dvě a více věcí naráz nikdy nepřinese nic dobrého. Daleko lepší je soustředit se na jednu věc a udělat ji pořádně. A také se smířit s tím, že nikdy nemůžete být úplně perfektní. Takže zapomeňte na dvacet druhů cukroví a naleštěná okna a raději se zamyslete nad tím, co je pro vás osobně o svátcích opravdu důležité. Budete překvapená, kolik stresu vám to ubere.
Podívali jsme se také na to, jak s dětmi mluvit o Ježíškovi a kdy jim přiznat, jak se věci mají. Možná vás překvapí, že některé typy dětí potřebují znát pravdu už velmi brzo. Obezitoložka Dita Pichlerová a gastronovinářka Karolina Ponocná Kamberská zase poradí, jak si svátky užít naplno a v pohodě a zároveň bez kil navíc. Žádné šizené cukroví se konat nebude, slibujeme!
A protože pohyb na čerstvém vzduchu funguje nejen jako způsob, jak se udržet i přes svátky fit, ale také jako osvědčená antistresová metoda, máme pro vás také spoustu tipů na to, jak se teď v zimě hýbat. Je libo rodinná lyžovačka bez davů? Anebo se chystáte na výšlap do hor? Že se vám ven nechce? I na to jsme mysleli – vhod vám určitě přijde zklidňující jógová sestava pod vedením jógové lektorky Apoleny Tůmové.
A něco máme i pro fanoušky ambiciozních plánů a výzev. Redaktorka Anna Štumpf se připravuje na legendární závod B7 a vy můžete na stránkách Kondice sledovat její cestu a třeba se i inspirovat. statně, na pohyb přísahá i modelka Simona Krainová, kterou máme na obálce. Evě Frankové se svěřila, jak to má s běháním, a proč by ženy s věkem měly myslet na sebe a na to, co je opravdu dělá šťastné.
Dvojčíslo Kondice najdete na stáncích od 26. listopadu.
Zdroje: Kondice 11/2024, autorský text
Sledujte nás v Google Zprávách