Workout se švihadlem - pro ZAČÁTEČNÍKY
Zdroj: Kondice.cz
Pojďme si spolu zacvičit! Ve spolupráci se Švihej.cz pro vás máme nachystaný dvacetiminutový workout, při kterém procvičíte a posílite všechny svaly. Oprašte si švihání z dětství, a společně s krátkou rozcvičkou rozpohybujte celé tělo. Bonusem na závěr vám budou i vyplavené endorfiny, tak vezměte švihadlo do ruky a hurá do toho!
