Lekce pro středně pokročilejší, poměrně intenzivní od samého začátku, kdy si v předklonech jako přípravných pozicích pro provaz, protáhnete zadní stehna. Hanumanasana (provaz) je i o tříslech, další přípravné pozice na tuto část těla navazují na předklony. a pak už se můžete těšit na Váš "Opus Magnum" a zkusíte jít do Hanumanasany. Která je velmi podrobně a pečlivě vysvětlena, abyste ji dělali dobře, s návodem pro domácí praxi.
