Posílení středu těla bez zatížení kolen 1

Mírně pokročilý
Sestava je zaměřena na střed těla a protažení páteře. Budete cvičit vleže a vsedě, proto si nachystejte podložku. Cviky jsou šetrné k vašim kolenům!  
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.