Cvičení podle typu postavy: Přesýpací hodiny

Mírně pokročilý
Zdroj: Kondice.cz
Ukážeme vám pět funkčních cviků pro hubnutí a posílení středu těla! Budete potřebovat jen podložku a dvě závaží, třeba 2 lahve s vodou. Ideální sestava pro ty z nás, které mají sestavu typu přesypacích hodin!
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.