Cvičení na lavičce 5

Mírně pokročilý
Zdroj: Kondice.cz
V pátém díle venkovního cvičení na lavičce si pro vás Alena Vídeňská připravila sestavu cviků, kterými posílíte celé tělo. Při výpadech procvičíte nohy a hýždě, kliky skvěle vytvarují paže. Nebudou chybět ani cviky na posílení břišních svalů. Během cvičení nezapomínejte pravidelně dýchat. 
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.