Shaun T z vás dokáže vymáčknout maximum

08. 02. 2019

Shaun T z vás dokáže vymáčknout maximum

Ano, je to tak! Tento sympatický chlapík je známý po celém světě díky svým cvičebním programům. Ty jsou sice velmi náročné, ale také velmi účinné.

Celý článek »
Dostaňte se po zimě zpět do formy

06. 02. 2019

Dostaňte se po zimě zpět do formy

Bojíte se vysvléci se ze zimní bundy či kabátu, protože vaše postava není po zimě, to co bývala?

Celý článek »
10 druhů pohybu, po kterých se budete cítit sexy

16. 12. 2018

10 druhů pohybu, po kterých se budete cítit sexy

Není žádným tajemstvím, že cvičení zlepšuje náladu, nastartovává sexuální touhu a celkově zlepšuje zdraví. Ale ani taková představa nás mnohdy do posilovny nevyžene. Takže co by mohlo být lepší motivací než trénink s myšlenkou, že usilovně spalujete kalorie?

Celý článek »
Lucie hubne s Kondicí: Nikdo po mně nemůže chtít, abych se nedotkla sladkého

06. 12. 2018

Lucie hubne s Kondicí: Nikdo po mně nemůže chtít, abych se nedotkla sladkého

3 měsíce pokořeny a je to čím dále těžší se striktně držet jídelníčku a poctivě cvičit. Dnes vám povím, jak na sobě pracuji psychicky a co nového zkouším.

Celý článek »
Váš tréninkový plán

01. 12. 2018

Váš tréninkový plán

Kdo se dlouho pravidelně nehýbal, toho kromě ochablých svalů dost často trápí kila navíc. Takže spíš než zvedat činky, vyrazte na dlouhou procházku do lesa.

Celý článek »