Co děláme při cvičení špatně?

19. 03. 2019

Co děláme při cvičení špatně?

Je pro vás cvičení něco naprosto přirozeného? Máte štěstí – ne všichni to tak cítí. Ale ani tak to nemusí vždy znamenat, že cvičíte dobře. Na co si dát pozor? Základem je pravidelnost a rovnoměrné procvičování a posilování svalových partií správně prováděnými úkony.

Celý článek »
O2 Pražská štafeta: Užijte si dny plné běhu a zábavy!

18. 03. 2019

O2 Pražská štafeta: Užijte si dny plné běhu a zábavy!

Jeden z nejoblíbenějších běžeckých parků hlavního města, čtyřčlenné týmy, párty pod širým nebem, koncerty a RunCzech, taková je O2 Pražská štafeta. A ani letos to nebude jinak!

Celý článek »
Běh o šesti nohách: Pravidla tréninku

01. 03. 2019

Běh o šesti nohách: Pravidla tréninku

Někdo si pořizuje psa, který mu bude dělat doma společnost, jiný hledá aktivního kamaráda a třetí očekává obojí. Společné sportování je z hlediska soužití člověka a psa nejlepší. A to jak z pohledu lidského, tak toho psího.

Celý článek »
Shaun T z vás dokáže vymáčknout maximum

08. 02. 2019

Shaun T z vás dokáže vymáčknout maximum

Ano, je to tak! Tento sympatický chlapík je známý po celém světě díky svým cvičebním programům. Ty jsou sice velmi náročné, ale také velmi účinné.

Celý článek »
Dostaňte se po zimě zpět do formy

06. 02. 2019

Dostaňte se po zimě zpět do formy

Bojíte se vysvléci se ze zimní bundy či kabátu, protože vaše postava není po zimě, to co bývala?

Celý článek »