VÝZVA #vkondiciskondici: Týden 4 - VIDEO
Premium
Zdroj: Kondice.cz
Paže, ramena, břicho, zadek, nohy - vše se dá krásně procvičit během pár minut. A my Ti ukážeme jak! Video si klidně pusť i několikrát za sebou. Odjedeš tak více sérií a další den to budeš pekelně cítit. Nezapomeň - na letním těle se maká v zimě. Tak hurá do toho!
TÉMA TOHOTO TÝDNE: S hořčíkem na dobrou náladu
Hořčík neboli magnesium je jeden z nejdůležitějších minerálů, kterým bychom naše tělo měli pravidelně zásobovat. Podílí se na řadě reakcí v organismu, uvolňuje svalové napětí a celkově přispívá k lepší psychické pohodě. Přezdívá se mu také „srdeční minerál“, jelikož příznivě působí na činnost našeho srdce.
