Problémové partie - Boky, vnější strana stehen

Vytáhněte ze skříně cvičební podložku, zařaďte tuto lekci do svého cvičícího plánu a vytvarujte si sexy boky a štíhlá stehna. V tomto videu ze série problémové partie vás lektorka Alena Vídeňská naučí, jak zpevnit boky a vnější stranu stehen. Trenérka vás pečlivě provede sérií cviků a poradí, jakým chybám se vyvarovat. Při cvičení přihlédněte k aktuálnímu zdravotnímu stavu a tom, jak se právě cítíte.