Posílení středu těla 1. díl

Zdroj: Kondice.cz
Lekce zaměřená na intenzivní posílení středu těla kombinuje prvky cviků na posílení hlubokého stabilizačního systému (core) a pilates. Na závěr posílíte i zádové svaly. Lektorka Lucie Vybíral Pastrňáková ji zaměřila pro muže, mohou ji cvičit ale také ženy. 
Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.