Druhý díl letního seriálu s fitness trenérkou Alenou Vídeňskou se zaměřuje na posílení nohou, hýžďových svalů, rukou i bříška. Sérii cviků s vlastní vahou si zvládnete odcvičit i ráno před odchodem do práce. Ideální je tyto posilovací cviky kombinovat i s kardio aktivitou, třeba plaváním, cyklistikou nebo rychkou chůzí.
