Alena Vídeňská: Cvičení na workoutovém hřišti, III. díl

Name: Alena Vídeňská: Cvičení na workoutovém hřišti, III. díl
Uploaded: 2022-06-27T13:47:00+02:00
Channel: Alena Vídeňská
Description: Dneska vás trenérka Alena Vídeňská vezme na workoutové hřiště, kde vás seznámí s tím, jak můžete efektivně v takovém prostředí posilovat. Důležitou součástí tréninku bude zaměření na střed těla shyb, který se naučíte v odlehčené verzci pomocí odporové gumy. Nezapomeňte si s sebou vzít i odporové gumy a magnésium, aby vám neklouzaly ruce.

Premium

Pro všechny

Zdroj: Kondice.cz

Dneska vás trenérka Alena Vídeňská vezme na workoutové hřiště, kde vás seznámí s tím, jak můžete efektivně v takovém prostředí posilovat. Důležitou součástí tréninku bude zaměření na střed těla shyb, který se naučíte v odlehčené verzci pomocí odporové gumy. Nezapomeňte si s sebou vzít i odporové gumy a magnésium, aby vám neklouzaly ruce.