Nepřeháníte to se solí?

Nepřeháníte to se solí?
Sportovci a fyzicky těžce pracující si mohou dosolovat s chutí, oni tuto látku potřebují. My ostatní bychom si měli v tabulce zjistit, zda už nám soli nekoluje v krvi příliš. Zvlášť to pak platí pro ty, kteří mají problém s vysokým tlakem nebo nadváhou.

Vhodná hranice neboli takové množství soli, které bude možné označit za zdravé, se stále ještě hledá. V roce 2018 například američtí lékaři stanovili tuto hranici na 2,3 gramu. To však vyvolalo debatu, zda je tak razantní opatření podložené dostatečným množstvím důkazů. Pokud by se – čistě teoreticky – potravináři museli touto hranicí řídit, zřejmě bychom to na chuti potravin poznali: slanost by se snížila o víc než polovinu!

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.