Chcete zhubnout? Začněte od hlavy

Zdroj: Shutterstock.com
Ani ten nejlépe sestavený dietní jídelníček doplněný brilantním tréninkovým programem vám nezajistí vítězství nad nadbytečnými kily, pokud arzenál svých zbraní nedoplníte o pevnou vůli, smysl pro disciplínu a také střízlivý úsudek. Zkrátka a dobře bez vyladěné psychiky to nepůjde!
Současně je dobré si uvědomit, do jaké míry jsou fyzické a psychické pochody propojené. Kdo si někdy zkusil držet striktní dietu, určitě ví, o čem je řeč.
MOZEK vs. SNÍŽENÝ PŘÍJEM KALORIÍ
