Pořiďte si výživný krém na ruce a speciální olejíček určený na nehty a několikrát denně s ním nehty ošetřete. Při úklidu nebo mytí nádobí používejte rukavice, právě tehdy suché nehty trpí nejvíc. Vyhýbejte se agresivním antibakteriálním mýdlům a gelům, i ty mohou třepivost zhoršovat. Totéž platí také pro odlakovače s obsahem acetonu a příliš dlouhé koupele v horké vodě.
Dbejte také na správné zapilování nehtů, ideální je na to skleněný pilník. „Odchlipující se vrstvičky nehtu opatrně spilujte ve směru růstu nehtu velmi jemným pilníkem nebo leštičkou. Zabráníte tím dalšímu třepení nehtu,“ radí pražská manikérka Eva Hájková. Za pořízení stojí i zpevňující lak, který třepení zmírní.
Máte dost bílkovin?
Na kvalitu nehtů má zásadní vliv výživa. Pokud se vám nehty třepí, může to značit nedostatek bílkovin, hořčíku, vápníku a železa. Problémy působí i nedostatečný příjem vitaminů A, B, C a E. O tom, co jíst, se více dočtete zde. Zaměřte se také na svůj pitný režim, i malý příjem tekutin k potížím s nehty přispívá.
A co pro vás může udělat manikérka? Hitem v profesionálním ošetření třepivých nehtů jsou takzvané gel-laky, které na nehtech vydrží až tři týdny. Nehet zpevní podobně jako gel, ale jsou výrazně tenčí, není u nich potřeba zbroušení vašeho vlastního nehtu, a až vás omrzí, jednoduše se dají odlakovat. My máme dobrou zkušenost se systémem Shellac. Gel-laky nehty ochrání před vysušováním, a tím eliminují i třepivost.
Zdroj:
manikérka Eva Hájková
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17763607/
Sledujte nás v Google Zprávách