Prevence je mocná, ale ne všemocná. Tím spíš, pokud s ní začnete pozdě. Kosmetiku proto začněte používat už v útlém věku a totéž poraďte i své dceři. I když záplava kosmetických přípravků svědčí o opaku, jsou zásady péče o pokožku v podstatě velmi jednoduché: čistit, hydratovat a vyživovat, chránit před sluncem. Budete-li tyto tři kroky (a zejména ten poslední) dodržovat na denní bázi, na vaší pleti to bude velmi znát. Ve dvaceti možná ještě ne, ale ve čtyřiceti stoprocentně.

Zdroj: Youtube

„Po 35. roku věku by se každá žena měla zaměřit zejména na hydrataci pleti, a to jak zevně ve formě hydratačních krému, masek a ser, tak i zevnitř dostatečným přísunem tekutin. Samozřejmostí by mělo být denní používání vysokých ochranných faktorů. Kromě obličeje chraňte i partie krku, dekoltu a zejména hřbetů rukou,“ shrnuje nejúčinnější anti-age zásady Eva Urbánková, specialistka na estetickou medicínu z pražské kliniky YES VISAGE.

Studujte etikety

Samozřejmě také záleží na účinných látkách. „Podporu pevnosti, produkce elastinu a kolagenu a zjemnění drobných vrásek mohou podpořit různé aktivní látky. Základní látka, která je vhodná pro všechny typy pleti, navíc bez rozdílu věku, je kyselina hyaluronová, která podporuje hydrataci, svěžest a rozjasněnost pleti,“ doporučuje estetická dermatoložka Lucie Rajská, která pod svým jménem provozuje kliniku na pražské Harfě.

Od 35. roku doporučujeme zařadit také retinol nebo jeho příbuzné, od věci rozhodně není ani pravidelná exfoliace pomocí AHA, BHA či LHA kyselin. To vše postará o hladkou texturu pokožky a její projasnění, což jsou přesně ty věci, které pleť s postupujícími roky často začne postrádat. Dobrou volbou je i niacinamid nebo peptidy, které zvyšují pevnost pokožky.

Zdroj:
estetická dermatoložka MUDr. Lucie Rajská, PhD., Rajská Clinic, www.lucierajska.cz
specialistka na estetickou medicínu MUDr. Eva Urbánková, MBA, Klinika YES VISAGE, www.yesvisage.cz
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
https://www.dermatologytimes.com/view/anti-aging-effects-niacinamide