Nejnovější články

Pokud přijde řeč na zažívací potíže, není to dvakrát příjemné téma na rozhovor… je to trapné, nepříjemné. Ale pravdou je, že každodenní signály našeho těla napoví o našem zdraví často více než vyšetření u doktora.

Kultivace vlastní energie může představovat jeden z velmi funkčních nástrojů podpory celkové kvality života. Integrací určitých prvků podporujících energetický systém čaker můžeme velmi významně podpořit své fyzické zdraví, mentální rozpoložení a duševní výkonnost, emoce, které prožíváme, a dokonce kvalitu vztahů, ve kterých žijeme. Čakry nejsou jen něčím „ezo“, na co narazíme na ezo festivalech a v podobně laděných knihách. S harmonizací oblastí života tak, jak je popisuje systém čaker, pracuje dokonce moderní psychologie. Sebereflexe každodenního života význam čaker jen potvrzuje.

Může masážní pistole zastat roli maséra? Pro koho je vhodná, v jakých případech si ji pořídit, ale také proč, to vše se dozvíte v tomto článku.

Jak jídlo ovlivňuje náladu? Jsou potraviny, po kterých se budete radovat, zatímco jiné evokují zlost, smutek či pocity viny?

Cvičení přináší více než jen posílení svalů, úbytek hmotnosti nebo zlepšení kondice. Zlepšuje totiž zdraví celého těla, a to včetně mozku. Mozek je centrální řídicí systém, který udržuje tělo ve správném chodu. Podobně jako svaly, orgány, tkáně a veškeré systémy, které tvoří tělo, je mozek ovlivňován hormony a dalšími chemickými procesy, které se uvolňují při fyzických aktivitách. Zjistěte, jak přesně cvičení ovlivňuje váš mozek, jaké jsou jeho další výhody, a objevte některé z nejlepších typů cvičení a pohybu.

Saláty se považují za jedny z nejzdravějších pokrmů v restauraci. Leckdy je však opak pravdou, a to právě kvůli zálivkám, které salátům dodávají na chuti. Zálivky často obsahují spoustu tuků a jednoduchých cukrů a z nízkokalorického jídla mohou udělat dvojnásobně kalorické.