Spiritualita
Astrologie: Úplněk ve Lvu pomáhá uvědomit si vlastní ego
Při úplňku ve Lvu 5. 2. v 19:28, který začne 4. 2. v 9:49 a skončí 6. 2. ve 22:14, si můžeme uvědomit své ego, které nás odděluje, brání nám přiblížit se k druhým a dělá ...
Nejnovější články
Zdraví a výživa
03.02.2023
Pohyb pomáhá bojovat proti rakovině, tvrdí odborníci
Čtvrtý únor je Světovým dnem boje proti rakovině. Narozeniny má v tento den i herec Jiří Dvořák. „Dejte mi prosím dárek a podpořte onkologicky nemocné pacienty pohybem,“ vyzývá známý umělec a ambasador projektu Onko Fit. Právě cvičení podle specialistů pozitivně přispívá k léčbě rakoviny a zlepšuje fyzický i psychický stav pacientů.
Zdraví a výživa
02.02.2023
Královny moře třikrát jinak
Zdravá svačina po tréninku i šik pohoštění na párty. Krevety kralují moři i kalorickým tabulkám: Na 100 gramů připadá poctivých 30 gramů bílkovin a jen jeden jenidý gram tuku.
Vědomý život
02.02.2023
Pomoc! Jsem závislá na svém psychoterapeutovi
Psychoterapii vyhledáváme ve chvíli, kdy si nevíme rady s nějakým problémem nebo v sobě objevíme psychický blok a chceme ho řešit. Co když nám ale čas strávený vyprávěním o nás samých bude tak příjemný, že se naší hlavní pohnutkou k návštěvám ordinace stane sama terapie? Nebo dokonce náš psychoterapeut?
Vědomý život
02.02.2023
Skvělé mámy, náruživé alkoholičky
Chlapa s hladinkou vnímá okolí jako pohodového borce. Zkuste si ale na jeho místě představit ženu. Vůči nim je společnost mnohem přísnější- Proto ženy problém s alkoholem často tají a pomoc vyhledají zbytečně pozdě. Emancipace ale přichází i do světa závislostí.
Pohyb a sport
02.02.2023
Zaměřte se na plank
Pozice prkna je jednou ze stavebních pozic nejen jógy, ale i běžného posilování. Při jejím správném praktikování dochází k uvolnění napětí v oblasti mezi lopatkami, k posilování břišních a zádových svalů, paží, i zápěstí. Podrobný návod, jak správně praktikovat plank, neboli prkno, vám přináší redaktorka Lu Gregorová.
Zdraví a výživa
02.02.2023
Použijte vojenskou metodu a usněte do 2 minut
256 oveček, 257 oveček… 258… pořád nespíte? Převalování se v posteli, kdy je člověk sice unavený, ale nemůže usnout, protože mu hlavě běží milion věcí, jsme zažili asi všichni. Pokud nezabírá počítání oveček a chcete se vyhnout medikamentům na spaní, zkuste metodu vyvinutou americkou armádu, která vám pomůže rychle usnout.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.
