Když vlasy padají kvůli špatné stravě a dietám

Když vlasy padají kvůli špatné stravě a dietám

Za nevyváženou stravu s nedostatkem bílkovin nezbytných pro tvorbu keratinu, který je základním stavebním kamenem každého vlasu, se vám kštice pomstí v lepším případě zpomaleným růstem, v horším případě vypadáváním. Podobně tělo reaguje i na drastické diety.

Náhlý a nepřiměřený váhový úbytek je pro organismus zátěž, která může padání vlasů spustit.

Jak rozpoznat příznaky?
Vlasy jsou křehké, lámavé a bez lesku, vypadávat mohou po celé hlavě nebo na jednom místě. Mohou se také více mastit a hrozí, že se objeví lupy.

Jak dlouho trvá léčba?
Léčba není časově náročná, do jídelníčku stačí doplnit látky, které vlasům chybí.

Kdy vlasy začnou znovu růst?
Vlasy by se měly vrátit do normálu během tří měsíců.

Rada dermatologa:

Jezte stravu bohatou na vitaminy skupiny B, železo a bílkoviny, do jídelníčku zařaďte červené maso, ovoce, zeleninu a luštěniny. Vyhněte se tučným jídlům, kávě a čaji. Vlasům neprospěje ani rychlé střídání horkých a studených nápojů, které nepěkně cvičí s cévami. Na místě jsou vitaminové doplňky a ztracený lesk vlasům brzy vrátíte používáním výživných masek.

Co o vlasech ještě nevíte…

  • Vlasy začínají růst v raném stádiu embryonálního vývoje, kdy se utvářejí vlasové váčky. Jejich počet se už během života nemění.
  • V průměru máme na 100 tisíc vlasů, nejvíce jich mají světlovlasí lidé (asi 140 tisíc), nejméně zrzci (asi 80 tisíc).
  • Každý den povyrostou vlasy o 0,2 až 0,5 mm.
  • Život vlasu trvá mezi dvěma a osmi lety, nejprve je dva až sedm let v růstové fázi, pak se na několik týdnů růstový proces zastaví a vlas se dostává do tří- až čtyřměsíčního období klidu, po kterém vypadne.

Lenka Lysoňková

Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.