Jóga: Hubnutí, 3. díl

Jóga: Hubnutí, 3. díl

Jóga je skvělý způsob jak napomoci procesu hubnutí. Kondiční trenérka Zuzka Klingrová se vám bude plně věnovat v další navazující lekci jógy zaměřené na shazování přebytečných kil.

Zuzana Klingrová

Kondiční trenérka. Vyučuje jógu ve studiu Fitlight, kterého je zároveň majitelkou. Dále je programovou ředitelkou Resortu Svatá Kateřina, kde rovněž vede lekce jógy.

Posledních pár kilo můžete zhubnout zdravým způsobem díky józe, která navíc jemně zformuje dlouhé svaly.

Zuzka Klingrová

Kompletní video

KOMPLETNÍ ZÁZNAM JE DOSTUPNÝ
POUZE PŘEDPLATITELŮM JÓGY

U nás za 1 lekci zaplatíte 9 Kč! Za jednu standardní lekci ve fitku až 230 Kč.

Předplatit

Již máte předplatné? .


Zaujal Vás článek? Doporučte jej přátelům!

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna, ani použita pro zasílání jakýchkoliv sdělení.

  1. Mirka | 30. 10. 2013 v 13:01

    Dobry den,
    chcela by som sa spytat, ci je mozne kupit kurzy jogy Zuzany Klinrovej aj na DVD, pripadne aka je cena.
    Dakujem.

  2. Libuse | 16. 08. 2013 v 19:26

    Hallo,
    mohu se po cviceni jogy ihned osprchovat?

    Bylo mi receno,ze ne, pry az po 1,5 h.

    Dekuji za odpoved

    lb

  3. Dana Homolková | 16. 03. 2012 v 09:41

    Milá Jano, poptám se, zda se toto téma připravuje a dám vědět.

  4. Jana | 15. 03. 2012 v 23:04

    Dobrý den, velmi by mě zajímala lunární hormonální joga, bude v budoucnu toto cvičení na vašem webu? děkuji

  5. Renáta | 23. 02. 2012 v 08:11

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možno tyto kurzy jogy koupit na DVD?

  6. Dana Homolková | 13. 02. 2012 v 13:19

    Milá Káťo, další lekce rozhodně budou, sledujte náš web, budeme je včas avizovat. 🙂

  7. Káťa | 13. 02. 2012 v 08:48

    Dobrý den.

    Budete ještě vydávat nějaké další lekce? Docela mi chybí pravidelná dávka skvělého cvičení 🙂

  8. Dana Homolková | 27. 01. 2012 v 10:02

    Tady je odpověď od Zuzany Klingerové: Tepová frekvence se u jógy pohybuje do 120tepů za minutu, ale v tom skutečně není základ vlivu jógy na hubnutí. Při pozicích stimulujete činnost vnitřních orgánů, trávení a tok lymfy. Přímo dochází ke stimulaci endokrinního systému. Tedy, pokud podstoupíte speciální režim v rámci jógové terapie, dojde k upravení činnosti tlustého střeva, zvýšení bazálního metabolismu, stimulace činnosti lymfy, ztátě otoků a stimulaci hladiny hormonů v těle. tedy dojde i ke zvýšení bmr.

  9. Lada Kršňáková | 20. 01. 2012 v 11:02

    Dobrý den. Zajímalo by mě, v čem fyziologicky spočívá hubnutí u jógy? Vždyť to nemá co do činění s aerobní aktivitou. Nepochybuji o jejím významu při zpevňování těla, vlivu na stabilizační systém či flexibilitu. Myslíte tím tedy, že trošičku zvýší BMR? děkuji za odpověď