Premium obsah
Jak vychovat šťastné dítě? Nikdy není pozdě začít naslouchat
Osobní růst Jak vychovat šťastné dítě? Nikdy není pozdě začít naslouchat
Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak vychováváte svoje děti? Často ve výchově podléháme naučeným vzorcům chování – jsme příliš autoritářští, nebo naopak moc liberální. An...
Osvojte si zásady zdravého dialogu
Osobní růst Osvojte si zásady zdravého dialogu
Málo spolu mluvíme o pocitech. Jak komunikovat, abychom se slyšeli?
Osobní růst Málo spolu mluvíme o pocitech. Jak komunikovat, abychom se slyšeli?
2222 km Českem na kole pro dobrou věc
Pohyb a sport 2222 km Českem na kole pro dobrou věc

Nejnovější články

Dodržuje vaše babička pitný režim?
Dodržuje vaše babička pitný režim?
Léto je časem, kdy máme více příležitostí setkávat se s rodiči a prarodiči. Často k nim posíláme na prázdniny děti a babičky vyzbrojujeme radami, co jim vařit, co jim chutná. Jestlipak vás ale někdy napadlo zamyslet se nad pitným režimem svých rodičů? Množství tekutin i jídelníček jsou pro ně důležitým faktorem, který může ovlivnit jejich zdraví a kvalitu stárnutí.
Co nepít během sportovního výkonu?
Pohyb a sport 08.08.2022
Co nepít během sportovního výkonu?
Většina z nás ví, že správné zavodnění před sportovním výkonem i během něj je velmi důležité. Pokud náš trénink není příliš intenzivní a trvá méně než hodinu, vystačíme si s vodou. Jestliže je delší a náročnější, pijeme „ionťáky“. Za zamyšlení také stojí, jakým nápojům je dobré se během sportovního výkonu vyhnout a proč.
Carot cookie
Carot cookie
Jak zvýšit množství zeleniny v jídelníčku? Zkuste ji přidat do sladkých dobrot! Například tyhle mrkvové placky jsou opravdu výborné a stačí vám na ně pár základních ingrediencí, které doma najde každý.
Ovocné smoothie
Ovocné smoothie
Smoothie si můžete udělat na mnoho různých způsobů a upravit si ho tak podle chuti. Tento recept je takový klasický, jahodovo-banánový, ale zároveň je nutričně bohatý a po všech stránkách vyvážený.
Hostina pro zdravý mozek
Hostina pro zdravý mozek
Zdraví svého mozku máme z velké části v rukou sami. Záleží zejména na tom, čím ho nasytíme. Některé složky naší stravy totiž prokazatelně mají vliv na jeho kondici a mohou tak fungovat i jako prevence obávané Alzheimerovy choroby.
Rozhovor: Dobré návyky vás posunou
Osobní růst 05.08.2022
Rozhovor: Dobré návyky vás posunou
„Nečekejme, co nám život nabídne, ale pojďme svým touhám vstříc,“ říká mentor David Kocna. Už více než deset let doporučuje lidem, jak si vytvořit návyky, díky nimž se jejich život bude vyvíjet směrem, kterým opravdu chtějí.
Všechny články
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.