Jóga pro zapojení šikmých břišních svalů

24. 01. 2017

Jóga pro zapojení šikmých břišních svalů

Kdo by nechtěl mít ploché bříško, že? Povolené břišní svaly mají za následek nehezky vyvalené břicho, které tak může vypadat větší, než ve skutečnosti je. Navíc na nezpevněném břiše se projeví i snězení půlky jablka pomalu jako snězení svíčkové s pěti...

Přehrát video »
Jóga pro klidné spaní

15. 01. 2017

Jóga pro klidné spaní

Kdo by nechtěl klidně spát, že? Naše těla jsou přímo stavěná na to, abychom jim pravidelně dopřávali spánek, ve kterém mohou spokojeně regenerovat. K tomu, aby všechny procesy v noci probíhaly tak, jak mají, je potřeba, aby spánek byl klidný, nebo chcete-li hodnotný.

Přehrát video »
Jóga na prohřátí organismu

11. 01. 2017

Jóga na prohřátí organismu

Kdy jindy si s pomocí jógy prohřát organismus, než teď! Valentina Lebová vás provede lekcí, po které se budete cítit příjemně, probuzeně, rozproudíte krev ve vašem organismu a mrazy se vám tak budou snášet mnohem lépe!

Přehrát video »
Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni

03. 01. 2017

Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni

Večerní jóga “zklidnění a harmonizace”, lektorka Zuzka Klingrová

Přehrát video »
Hodinová jóga pro zimní období

29. 12. 2016

Hodinová jóga pro zimní období

Zuzka Klingrová si pro vás připravila téměř hodinovou lekci jógy.

Přehrát video »