Tantra vinyasa jóga na kyčelní klouby

29. 09. 2017

Tantra vinyasa jóga na kyčelní klouby

Zacvičte si spolu se Zuzkou Klingrovou tuto lekci jógy. Uvolníte nejen kyčelní klouby, ale připravíte se i na podzim. Lekce vám pomůže stát pevně na svých nohách a to obrazně i doslova.

Přehrát video »
Jóga: Správné zapojování centra těla

22. 09. 2017

Jóga: Správné zapojování centra těla

Mít dobře posílen střed těla, je velmi důležité! Můžete se tak zbavit nejrůznějších nevysvětlitelných bolístek, případně je to ideální základ pro další navazující cvičení.

Přehrát video »
Jóga pro vnitřní klid

15. 09. 2017

Jóga pro vnitřní klid

Najděte s naší novou lekcí jógy vnitřní klid! Za pokus to rozhodně stojí.

Přehrát video »
Ásana světlušky na kyčelní klouby

08. 09. 2017

Ásana světlušky na kyčelní klouby

V této lekci se společně se Zuzkou Klingrovou zaměříte jen na jednu ásanu a sice na pozici světluška. Při ní si procvičíte kyčelní klouby a zároveň také stimulujete tlusté střevo a trávení. Cvičení světlušky má vliv i na další vnitřní orgány uložené v blízkosti pánve.

Přehrát video »
Jin jóga pro klidný spánek

31. 08. 2017

Jin jóga pro klidný spánek

Kdo by nechtěl spát klidně, že? Asi všichni toužíme po tom dobře se vyspat a s tím samozřejmě souvisí i fakt, že dobrý spánek by měl být také klidný. K tomu může skvěle posloužit právě tato lekce jógy, kterou pro vás připravila Veronika Karmanová.

Přehrát video »