Jóga: Boj proti podzimní únavě

03. 11. 2017

Jóga: Boj proti podzimní únavě

Není divu, že jóga se stává jedním z nejpopulárnějších cvičení: Pomáhá při bolestech zad a kloubů a zároveň bojuje proti stresu, úzkosti a únavě.

Přehrát video »
Jóga na uvolňování a zvládání emocí

27. 10. 2017

Jóga na uvolňování a zvládání emocí

Ruku na srdce, tuto lekci jógy by měla zařadit mezi své oblíbené lekce většina z nás. Zkuste ji a dáte nám za pravdu!

Přehrát video »
Jóga na bolest bederní páteře

20. 10. 2017

Jóga na bolest bederní páteře

Zbavte se pomocí lekce, kterou pro vás připravila Zuzka Klingrová, bolesti bederní páteře. Bedra mohou bolet z nejrůznějších důvodů, vás ale už trápit nemusí!

Přehrát video »
Lekce jógy na protažení celého těla

13. 10. 2017

Lekce jógy na protažení celého těla

Lekce vhodná i pro začátečníky. Vaše tělo bude při i po cvičení "vrnět blahem".

Přehrát video »
Jóga proti stresu

06. 10. 2017

Jóga proti stresu

Lekce, zaměřená na uvolnění svalů okolo ramenních kloubu a otevření horní části hrudníku. Pomáhá odstranit následky stresu a dlouhého sezení u počítače. Uvolňuje napětí a tenzi hrudní a krční páteře. Stimuluje činnost srdce, plic a štítné žlázy.

Přehrát video »