Jógová sekvence 3 – Jin jóga

14. 07. 2017

Jógová sekvence 3 – Jin jóga

V závěrečném třetím dílu letní minisérie se instruktorka Veronika Karmanová pustila do jin jógy. Ta je trochu jiná, než hatha jóga a společně se tyto dva typy cvičení doplňují. Pusťte se do cvičení a dáte nám za pravdu.

Přehrát video »
Jógová sekvence 2 – Vinyasa jóga

01. 07. 2017

Jógová sekvence 2 – Vinyasa jóga

Instruktorka jógy Veronika Karmanová pro vás připravila letní třídílný seriál a vy máte možnost si teď zacvičit jeho druhou část.

Přehrát video »
Jógová sekvence 1 – Posílení středu těla

23. 06. 2017

Jógová sekvence 1 – Posílení středu těla

Lektorka jógy Veronika Karmanová pro vás připravila letní miniseriál. V prvním díle ze tří se můžete společně pustit do posílení středu těla, což je ve své podstatě základ, kterého bychom se měli snažit docílit všichni.

Přehrát video »
Jóga pro zrychlení metabolismu

12. 06. 2017

Jóga pro zrychlení metabolismu

Pomalý metabolismus s sebou může přinášet různé problémy. Ovšem s pomocí lekce jógy, kterou pro vás připravila Valentina Lebová, můžete metabolismus zrychlit ke své spokojenosti.

Přehrát video »
Jóga: Pozdrav slunci

09. 06. 2017

Jóga: Pozdrav slunci

Naučte se cvičit Pozdrav slunci se Zuzkou Klingrovou. Pozdrav slunci je nejznámější, několik tisíc let stará sestava jogínských ásan – držení těla.

Přehrát video »