Jóga na uvolňování třísel a vnitřní strany ramen

19. 12. 2016

Jóga na uvolňování třísel a vnitřní strany ramen

Pokud jste ve stresu nebo v práci hodně sedíte, pak utlačujete svá třísla, uzavíráte ramena, tím se kulatí hrudní páteř a vy tak utlačujete štítnou žlázu, ale i srdce a plíce. To zapříčiňuje problémy s trávením, činností tlustého střeva, což vede k zácpám, zánětům močového měchýře či k bolestivé menstruaci nebo dokonce k neplodnosti.

Přehrát video »
Jin jóga na kyčelní klouby

15. 12. 2016

Jin jóga na kyčelní klouby

V této lekci jógy budete pod vedením Zuzky Klingrové uvolňovat kyčelní klouby, dodávat jim lubrikaci, a budete se také snažit jim dodávat výživu, a co je také důležité, budete zároveň uvolňovat zadržované emoce.

Přehrát video »
Jóga zaměřená na uvolnění dolních končetin

23. 11. 2016

Jóga zaměřená na uvolnění dolních končetin

Dlouhodobé sezení, stání, nošení podpatků... To vše má na naše končetiny vliv. Ty pak často bolí, otékají. Se Zuzkou Klingrovou se můžete těchto problémů zbavit.

Přehrát video »
Jóga pro podzimní harmonii

07. 10. 2016

Jóga pro podzimní harmonii

Jakmile se smíříme s tím, že léto definitivně skončilo, můžeme se začít radovat z krás podzimu. Zuzka Klingrová připravila novou lekci jógy, která je ideální právě ke cvičení na podzim.

Přehrát video »
Jóga pro vnitřní klid

25. 09. 2016

Jóga pro vnitřní klid

Najděte s naší novou lekcí jógy vnitřní klid! Za pokus to rozhodně stojí.

Přehrát video »