Jóga pro pevné a štíhlé tělo

13. 09. 2016

Jóga pro pevné a štíhlé tělo

Kdo by nechtěl mít štíhlé, ale hlavně také pevné tělo? S naší lekcí jógy toho můžete dosáhnout.

Přehrát video »
Jóga: Otevírání hrudníku, kompenzace dlouhého sezení

04. 09. 2016

Jóga: Otevírání hrudníku, kompenzace dlouhého sezení

Dlouhodobým sezením naše těla trpí. Dokonce někteří tvrdí, že ani ke klasickému sezení na židli atd. nejsme uzpůsobeni. Zuzka Klingrová si ale i s tímto problémem poradí, a tak připravila lekci, ve které se zaměříte na otevírání hrudníku, čímž vykompenzujete dlouhé sezení.

Přehrát video »
Lekce jógy na uvolnění bederní části páteře

28. 08. 2016

Lekce jógy na uvolnění bederní části páteře

Lekce, kterou připravila Zuzka Klingrová, je zaměřena na dolní část zad, na bolest v bederní oblasti páteře.

Přehrát video »
Jak se jógou správně probudit

14. 08. 2016

Jak se jógou správně probudit

Správně se probudit a nastartovat tak celý den je základ!

Přehrát video »
Lekce jógy, která je vhodná k cvičení u vody

07. 08. 2016

Lekce jógy, která je vhodná k cvičení u vody

Tato lekce jógy je ideální na dovolenou, ale zacvičit si ji můžete během opalovačky u rybníku nebo doma na zahradě.

Přehrát video »