Lekce jógy na první čakru

31. 01. 2018

Lekce jógy na první čakru

Veronika Karmanová připravila krátkou lekci jógy na procvičení první čakry.

Přehrát video »
Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni

26. 01. 2018

Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni

Jemná a velmi pomalá jóga, kterou můžete cvičit i ve večerních hodinách. Přináší vám uvolnění napětí v hrudníku, dolních končetinách, v oblasti kyčelních kloubů a pánve. Tato lekce vás příjemně naladí na spánek a relaxaci těla, ducha i mysli.

Přehrát video »
Speciální zimní lekce jógy

21. 01. 2018

Speciální zimní lekce jógy

Oblíbená lektorka jógy Zuzka Klingrová pro vás připravila speciální lekci jógy. Jde o jógu zaměřenou na stimulaci ledvin a močového měchýře. Tyto orgány jsou v zimě oslabené. Budete praktikovat jemnější styl jógy, který je vhodný zařadit právě v zimě, kdy je tělo slabé a není vhodné jej zbytečně zatěžovat.

Přehrát video »
Novoroční jóga

01. 01. 2018

Novoroční jóga

Instruktorka jógy Veronika Karmanová pro vás připravila speciální novoroční lekci. Toto cvičení jógy je vhodné zařadit hned na začátek roku, pomůže vám se připravit na vše, co vás v novém roce čeká.

Přehrát video »
Dárek pro vás: Vánoční jóga

23. 12. 2017

Dárek pro vás: Vánoční jóga

Pro všechny milovníky jógy připravila Lenka Mia Lukáčová speciální vánoční jógu, kterou si můžete zacvičit mezi rozbalováním dárků, sledováním pohádek a pojídáním cukroví.

Přehrát video »