31. 01. 2018
Lekce jógy na první čakru
Veronika Karmanová připravila krátkou lekci jógy na procvičení první čakry.
Přehrát video »
26. 01. 2018
Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni
Jemná a velmi pomalá jóga, kterou můžete cvičit i ve večerních hodinách. Přináší vám uvolnění napětí v hrudníku, dolních končetinách, v oblasti kyčelních kloubů a pánve. Tato lekce vás příjemně naladí na spánek a relaxaci těla, ducha i mysli.
Přehrát video »
21. 01. 2018
Speciální zimní lekce jógy
Oblíbená lektorka jógy Zuzka Klingrová pro vás připravila speciální lekci jógy. Jde o jógu zaměřenou na stimulaci ledvin a močového měchýře. Tyto orgány jsou v zimě oslabené. Budete praktikovat jemnější styl jógy, který je vhodný zařadit právě v zimě, kdy je tělo slabé a není vhodné jej zbytečně zatěžovat.
Přehrát video »
01. 01. 2018
Novoroční jóga
Instruktorka jógy Veronika Karmanová pro vás připravila speciální novoroční lekci. Toto cvičení jógy je vhodné zařadit hned na začátek roku, pomůže vám se připravit na vše, co vás v novém roce čeká.
Přehrát video »
23. 12. 2017
Dárek pro vás: Vánoční jóga
Pro všechny milovníky jógy připravila Lenka Mia Lukáčová speciální vánoční jógu, kterou si můžete zacvičit mezi rozbalováním dárků, sledováním pohádek a pojídáním cukroví.
Přehrát video »Píšeme jinde
Cestování a výlety
Speciál Překvapení – Léto s křížovkou: Ideální zábava na dovolenou
19. 06. 2018
Chystáte se strávit léto někde u vody, na pláži nebo prostě jen na zahrádce? V tom případě si nezapomeňte koupit speciál Překvapení - Léto s křížovkou. Ono totiž válet se a mžourat do slunce, to nejde pořád!
CELÝ ČLÁNEK »Vaše zdraví
Osm superpotravin pro vaše zdraví
18. 06. 2018
Můžete si kupovat stále účinnější potravinové doplňky a snažit se jimi nahradit to, co vám chybí na talíři. Nebo na to jděte přesně naopak: vsaďte na zdánlivě obyčejné potraviny, které v sobě skrývají překvapivě mnoho účinných látek. Přinášíme tipy na osm z nich. O některých z nich jste možná ještě nikdy neslyšeli, ale v prodejnách zdravé výživy jsou běžně dostupné.
CELÝ ČLÁNEK »Jídlo a diety
Banánové lívance: Vy i vaše děti si je zamilujete
17. 06. 2018
Garantujeme vám, že na náš recept na banánové lívance si vzpomenete vždy, když vám budou banány už odcházet a doma se nenajde nikdo, kdo by na ně měl chuť. Množství vystačí pro čtyřčlenou rodinu k snídani.
CELÝ ČLÁNEK »
