Jóga na uvolňování třísel a vnitřní strany ramen

02. 03. 2019

Jóga na uvolňování třísel a vnitřní strany ramen

Pokud jste ve stresu nebo v práci hodně sedíte, pak utlačujete svá třísla, uzavíráte ramena, tím se kulatí hrudní páteř a vy tak utlačujete štítnou žlázu, ale i srdce a plíce. To zapříčiňuje problémy s trávením, činností tlustého střeva, což vede k zácpám, zánětům močového měchýře či k bolestivé menstruaci nebo dokonce k neplodnosti.

Přehrát video »
Jóga pro lyžaře

27. 02. 2019

Jóga pro lyžaře

Hory jsou letos doslova zasypané sněhem a lyžování je v plném proudu. Proto pro vás Zuzka Klingrová připravila speciální lekci jógy, po které si skvěle protáhnete tělo.

Přehrát video »
Jóga na uvolnění hrudní páteře

22. 02. 2019

Jóga na uvolnění hrudní páteře

Bolesti zad provázejí nejednoho z nás. Zbavit se jich můžete s pomocí jógy.

Přehrát video »
Krátká jóga při sedavém zaměstnání

18. 02. 2019

Krátká jóga při sedavém zaměstnání

Říká se, že všechno jde, když se chce. Proto pro vás Zuzka Klingrová připravila lekci jógy, která je krátká a je vhodná pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnání. Jak známo, dlouhé sezení tělu neprospívá. 

Přehrát video »
Speciální zimní jóga

07. 02. 2019

Speciální zimní jóga

Tato lekce jógy je ideální do zimního období. Zacvičte si ji, prospěje to nejen vašemu tělu ale i mysli.

Přehrát video »