Hodinová jóga pro zimní období

29. 12. 2016

Hodinová jóga pro zimní období

Zuzka Klingrová si pro vás připravila téměř hodinovou lekci jógy.

Přehrát video »
Speciální zimní lekce jógy

25. 12. 2016

Speciální zimní lekce jógy

Oblíbená lektorka jógy Zuzka Klingrová pro vás připravila speciální lekci jógy.

Přehrát video »
Jóga na uvolňování třísel a vnitřní strany ramen

19. 12. 2016

Jóga na uvolňování třísel a vnitřní strany ramen

Pokud jste ve stresu nebo v práci hodně sedíte, pak utlačujete svá třísla, uzavíráte ramena, tím se kulatí hrudní páteř a vy tak utlačujete štítnou žlázu, ale i srdce a plíce. To zapříčiňuje problémy s trávením, činností tlustého střeva, což vede k zácpám, zánětům močového měchýře či k bolestivé menstruaci nebo dokonce k neplodnosti.

Přehrát video »
Jin jóga na kyčelní klouby

15. 12. 2016

Jin jóga na kyčelní klouby

V této lekci jógy budete pod vedením Zuzky Klingrové uvolňovat kyčelní klouby, dodávat jim lubrikaci, a budete se také snažit jim dodávat výživu, a co je také důležité, budete zároveň uvolňovat zadržované emoce.

Přehrát video »
Jóga zaměřená na uvolnění dolních končetin

23. 11. 2016

Jóga zaměřená na uvolnění dolních končetin

Dlouhodobé sezení, stání, nošení podpatků... To vše má na naše končetiny vliv. Ty pak často bolí, otékají. Se Zuzkou Klingrovou se můžete těchto problémů zbavit.

Přehrát video »