24. 11. 2018
Asi každá žena ví, co to premenstruační syndrom znamená a hlavně, jak se projevuje. Zuzka Klingrová se na tuto fázi menstruačního cyklu zaměřila a vytvořila lekci jógy, která by měla ženám pomoci bez problémů ustát premenstruační období.
Přehrát video »
16. 11. 2018
Možná jste o pozdravu Měsíci ještě neslyšeli, a tak pro vás Zuzka Klingrová připravila právě tuto lekci jógy.
Přehrát video »
09. 11. 2018
Ruku na srdce, tuto lekci jógy by měla zařadit mezi své oblíbené lekce většina z nás. Zkuste ji a dáte nám za pravdu!
Přehrát video »
02. 11. 2018
Jóga je vskutku unikátní cvičební systém. S její pomocí procvičíte prakticky jakoukoliv tělesnou partii, vyřešit s ní můžete nejeden problém. Lektorka jógy Valentina Lebová pro vás připravila lekci, která je zaměřena na masáž vnitřních orgánů.
Přehrát video »
26. 10. 2018
Asi neni nutné si připomínat, jak důležité je, aby kyčelní klouby plnily svou funkci bez problémů. Zuzka Klingrová připravila lekci, ve které se zaměřila na flexibilitu kyčelních kloubů. Zařaďte ji mezi své oblíbené lekce a problémy s kyčlemi se vám vyhnou!
Přehrát video »17. 02. 2019
Neodbývejte se večer rohlíkem s máslem. Připravte si lehké, ale přesto plnohodnotné jídlo a později vás u televize nebude honit mlsná.
CELÝ ČLÁNEK »16. 02. 2019
Genetická výbava už dnes nemá zdaleka poslední slovo. Co se s vaším tělem bude v příštích letech dít, můžete ve velké míře ovlivnit. Třeba tím, že si začnete zapisovat, co jíte. Jsou potraviny, které prokazatelně navracejí vitalitu a zpomalují stárnutí. Na ty je třeba se teď zaměřit.
CELÝ ČLÁNEK »15. 02. 2019
S tím se zvědavé děti nespokojí. Proto psychiatr Marian Koranda, který vede Dětské a dorostové detoxikační centrum v Praze, rodiče nabádá, aby si o účincích drog nejprve přečetli, než o nich budou s potomky mluvit. Plané mudrování a fráze děti snadno odhalí.
CELÝ ČLÁNEK »
