Ásana světlušky na kyčelní klouby

08. 09. 2017

Ásana světlušky na kyčelní klouby

V této lekci se společně se Zuzkou Klingrovou zaměříte jen na jednu ásanu a sice na pozici světluška. Při ní si procvičíte kyčelní klouby a zároveň také stimulujete tlusté střevo a trávení. Cvičení světlušky má vliv i na další vnitřní orgány uložené v blízkosti pánve.

Přehrát video »
Jin jóga pro klidný spánek

31. 08. 2017

Jin jóga pro klidný spánek

Kdo by nechtěl spát klidně, že? Asi všichni toužíme po tom dobře se vyspat a s tím samozřejmě souvisí i fakt, že dobrý spánek by měl být také klidný. K tomu může skvěle posloužit právě tato lekce jógy, kterou pro vás připravila Veronika Karmanová.

Přehrát video »
Jóga pro horké dny – otevírání hrudníku

22. 08. 2017

Jóga pro horké dny – otevírání hrudníku

Tato lekce jógy je ideální do letních dnů! Nemusíte se tedy oblíbeného cvičení vzdávat ani v horkém počasí. Zuzka Klingrová vám poradí, jak na to.

Přehrát video »
Jóga na břicho a správné zažívání

09. 08. 2017

Jóga na břicho a správné zažívání

Dobré zažívání je základ, o tom není pochyb. Pokud máte po jídle problémy, případně máte pocit, že potřebujete svému zažívaní pomoci, je tato lekce přesně pro vás.

Přehrát video »
Jin jóga na otevírání hrudníku

30. 07. 2017

Jin jóga na otevírání hrudníku

Tuto lekci pro vás připravila lektorka Zuzka Klingrová. Zacvičte si spolu s ní přes čtyřicet minut dlouhou lekci, která je vhodná právě do letního období. Připravte si tedy pohodlnou podložku a pusťte se do cvičení.

Přehrát video »