Jóga: Úvodní lekce

26. 10. 2011

Jóga: Úvodní lekce

Když jsme natáčeli první díly jógy, nemohli jsme se v redakci shodnout, jestli je cvičení moc rychlé, nebo naopak pomalé. Proto si první lekci vyzkoušela Mirka Vopavová, aby měla jistotu, že bude vyhovovat opravdu všem. Ode dneška můžete každou středu večer sledovat přenos jógy a zacvičit si v pohodlí domova s profesionální trenérkou Zuzkou Klingrovou!

Přehrát video »
Jóga: Premenstruační syndrom (2. část)

19. 10. 2011

Jóga: Premenstruační syndrom (2. část)

Několik dní před periodou to vypadá vždycky stejně: Nervozita, napětí v prsou, bolest v podbřišku, migréna a přibírání na váze. Může za to PMS, neboli premenstruační syndrom. Pomoci by vám mohla jóga!

Přehrát video »
Jóga: Premenstruační syndrom (1. část)

19. 10. 2011

Jóga: Premenstruační syndrom (1. část)

Několik dní před periodou to vypadá vždycky stejně: Nervozita, napětí v prsou, bolest v podbřišku, migréna a přibírání na váze. Může za to PMS, neboli premenstruační syndrom. Pomoci by vám mohla jóga!

Přehrát video »
Jóga: Bolesti zad (2. část)

30. 09. 2011

Jóga: Bolesti zad (2. část)

Ne každý může navštěvovat kurzy jógy – máme pro vás další díl cvičení s kondiční trenérkou Zuzkou Klingrovou.

Přehrát video »
Jóga: Bolesti zad (1. část)

14. 09. 2011

Jóga: Bolesti zad (1. část)

Vyzkoušejte si s námi terapeutickou jógu, která vás zbaví bolestí zad. Při cvičení se klade důraz na plynulé přechody mezi pozicemi a správnou techniku dýchání.

Přehrát video »