Jóga na břicho a správné zažívání

09. 08. 2017

Jóga na břicho a správné zažívání

Dobré zažívání je základ, o tom není pochyb. Pokud máte po jídle problémy, případně máte pocit, že potřebujete svému zažívaní pomoci, je tato lekce přesně pro vás.

Přehrát video »
Jin jóga na otevírání hrudníku

30. 07. 2017

Jin jóga na otevírání hrudníku

Tuto lekci pro vás připravila lektorka Zuzka Klingrová. Zacvičte si spolu s ní přes čtyřicet minut dlouhou lekci, která je vhodná právě do letního období. Připravte si tedy pohodlnou podložku a pusťte se do cvičení.

Přehrát video »
Jógová sekvence 3 – Jin jóga

14. 07. 2017

Jógová sekvence 3 – Jin jóga

V závěrečném třetím dílu letní minisérie se instruktorka Veronika Karmanová pustila do jin jógy. Ta je trochu jiná, než hatha jóga a společně se tyto dva typy cvičení doplňují. Pusťte se do cvičení a dáte nám za pravdu.

Přehrát video »
Jógová sekvence 2 – Vinyasa jóga

01. 07. 2017

Jógová sekvence 2 – Vinyasa jóga

Instruktorka jógy Veronika Karmanová pro vás připravila letní třídílný seriál a vy máte možnost si teď zacvičit jeho druhou část.

Přehrát video »
Jógová sekvence 1 – Posílení středu těla

23. 06. 2017

Jógová sekvence 1 – Posílení středu těla

Lektorka jógy Veronika Karmanová pro vás připravila letní miniseriál. V prvním díle ze tří se můžete společně pustit do posílení středu těla, což je ve své podstatě základ, kterého bychom se měli snažit docílit všichni.

Přehrát video »