Naučte se záklony se Zuzkou Klingrovou, 1. díl

24. 02. 2018

Naučte se záklony se Zuzkou Klingrovou, 1. díl

Jak Zuzka sama v úvodu říká, každý jogín touží po tom, aby jeho tělo vypadalo během cvičení skvěle. Aby například záklon v pozici holubího krále vypadal přesně tak, jak vypadat má. Proto pro vás připravila seriál lekcí o záklonech, které jsou podstatnou součástí jógy.

Přehrát video »
Lekce jógy na druhou čakru

09. 02. 2018

Lekce jógy na druhou čakru

Veronika Karmanová připravila krátkou lekci jógy na procvičení druhé čakry.

Přehrát video »
Lekce jógy na první čakru

31. 01. 2018

Lekce jógy na první čakru

Veronika Karmanová připravila krátkou lekci jógy na procvičení první čakry.

Přehrát video »
Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni

26. 01. 2018

Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni

Jemná a velmi pomalá jóga, kterou můžete cvičit i ve večerních hodinách. Přináší vám uvolnění napětí v hrudníku, dolních končetinách, v oblasti kyčelních kloubů a pánve. Tato lekce vás příjemně naladí na spánek a relaxaci těla, ducha i mysli.

Přehrát video »
Speciální zimní lekce jógy

21. 01. 2018

Speciální zimní lekce jógy

Oblíbená lektorka jógy Zuzka Klingrová pro vás připravila speciální lekci jógy. Jde o jógu zaměřenou na stimulaci ledvin a močového měchýře. Tyto orgány jsou v zimě oslabené. Budete praktikovat jemnější styl jógy, který je vhodný zařadit právě v zimě, kdy je tělo slabé a není vhodné jej zbytečně zatěžovat.

Přehrát video »