Jóga na uvolnění mysli

02. 06. 2017

Jóga na uvolnění mysli

Víkend by měl být spojený s relaxem, a tak je tu pro vás připravena tato lekce jógy. Zacvičte si s Valentinou Lebovou jógu na uvolnění mysli. Bude vám po ní báječně, za to ručíme!

Přehrát video »
Detoxikační jóga pro pokročilé

26. 05. 2017

Detoxikační jóga pro pokročilé

Nedávno si pro vás Zuzka Klingrová připravila detoxikační jógu pro začátečníky, po které samozřejmě musí následovat i obtížnější varianta pro pokročilé. Přejeme příjemné cvičení!

Přehrát video »
Detoxikační jóga pro začátečníky

19. 05. 2017

Detoxikační jóga pro začátečníky

Kdy jindy tělo detoxikovat, než na jaře? Zuzka Klingrová proto připravila lekce jógy, které mají za úkol zbavit naše těla toxinů, které jsou v nich uložené. Během cvičení namasírujete vnitřní orgány a také rozproudíte lymfu. Lekce je primárně určená začátečníkům, ale samozřejmě ji mohou cvičit i pokročilí. Ovšem i pro ně jsme připravili detoxikační lekci jógy, kterou spustíme příští týden.

Přehrát video »
Jóga na protažení nohou

09. 05. 2017

Jóga na protažení nohou

Namožené nebo třeba ztuhlé nohy je potřeba dobře protáhnout. Lektorka hatha jógy Valentina Lebová ví zcela přesně jak na to. Zacvičte si s ní tuto lekci jógy a uvidíte, jak příjemně se po ní budete cítit.

Přehrát video »
Jóga na posílení pohybového aparátu

28. 04. 2017

Jóga na posílení pohybového aparátu

Základem správného držení těla a s ním spojeného správného pohybu je mít v pořádku pohybový aparát. Valentina Lebová pro vás připravila lekci, ve které během půlhodiny procvičíte jednotlivé partie těla a posílíte tak svůj pohybový aparát.

Přehrát video »