Jóga: Otevírání hrudníku, kompenzace dlouhého sezení

21. 01. 2019

Jóga: Otevírání hrudníku, kompenzace dlouhého sezení

Dlouhodobým sezením naše těla trpí. Dokonce někteří tvrdí, že ani ke klasickému sezení na židli atd. nejsme uzpůsobeni. Zuzka Klingrová si ale i s tímto problémem poradí, a tak připravila lekci, ve které se zaměříte na otevírání hrudníku, čímž vykompenzujete dlouhé sezení.

Přehrát video »
Jóga při menstruačním cyklu

18. 01. 2019

Jóga při menstruačním cyklu

Tato lekce jógy vám pomůže ulevit si od bolesti v oblasti bederní páteře, tlaku v podbřišku a při trávících problémech spojených s menstruací.

Přehrát video »
Speciální zimní lekce jógy

15. 01. 2019

Speciální zimní lekce jógy

Oblíbená lektorka jógy Zuzka Klingrová pro vás připravila speciální lekci jógy. Jde o jógu zaměřenou na stimulaci ledvin a močového měchýře. Tyto orgány jsou v zimě oslabené. Budete praktikovat jemnější styl jógy, který je vhodný zařadit právě v zimě, kdy je tělo slabé a není vhodné jej zbytečně zatěžovat.

Přehrát video »
Jóga na podporu dobrého trávení

28. 12. 2018

Jóga na podporu dobrého trávení

Zuzka Klingrová připravila lekci jógy, která je ideální právě pro toto období, respektive pro období svátků. Nikomu se zřejmě nevyhne ochutnávání všech možných vánočních specialit, což s sebou může přinést podrážděný žaludek, přesycení, plynatost... Zkuste tedy teď zařadit mezi své oblíbené lekce i tuto lekci, ať si ji osvojíte a určitě si ji zacvičte také ve vánočním čase.

Přehrát video »
Jóga pro posílení imunity

14. 12. 2018

Jóga pro posílení imunity

Kdy jindy posilovat imunitu, než právě na podzim, kdy jsme nejvíce vystaveni nejrůznějším nemocem typu chřipka, nachlazení, angína...

Přehrát video »