Jóga na uvolnění kyčelních kloubů

17. 11. 2017

Jóga na uvolnění kyčelních kloubů

Tuto lekci jógy můžete samozřejmě cvičit, i pokud vás kyčelní klouby nikterak netrápí, třeba z preventivních důvodů.

Přehrát video »
Podzimní detoxikační flow jóga

12. 11. 2017

Podzimní detoxikační flow jóga

Flow jóga je založena na plynulém přechodu mezi jednotlivými pozicemi v souladu s dechem. Při cvičení je každý přechod a každá pozice doprovázena plynulým dýcháním. Tím dochází k plnému propojení těla i mysli a k intenzivnějšímu zážitku ze samotného cvičení. Tuto krásnou lekci pro vás připravila Veronika Karmanová.

Přehrát video »
Jóga: Boj proti podzimní únavě

03. 11. 2017

Jóga: Boj proti podzimní únavě

Není divu, že jóga se stává jedním z nejpopulárnějších cvičení: Pomáhá při bolestech zad a kloubů a zároveň bojuje proti stresu, úzkosti a únavě.

Přehrát video »
Jóga na uvolňování a zvládání emocí

27. 10. 2017

Jóga na uvolňování a zvládání emocí

Ruku na srdce, tuto lekci jógy by měla zařadit mezi své oblíbené lekce většina z nás. Zkuste ji a dáte nám za pravdu!

Přehrát video »
Jóga na bolest bederní páteře

20. 10. 2017

Jóga na bolest bederní páteře

Zbavte se pomocí lekce, kterou pro vás připravila Zuzka Klingrová, bolesti bederní páteře. Bedra mohou bolet z nejrůznějších důvodů, vás ale už trápit nemusí!

Přehrát video »