Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni

03. 01. 2017

Lekce jógy, která zklidní tělo po náročném dni

Večerní jóga “zklidnění a harmonizace”, lektorka Zuzka Klingrová

Přehrát video »
Hodinová jóga pro zimní období

29. 12. 2016

Hodinová jóga pro zimní období

Zuzka Klingrová si pro vás připravila téměř hodinovou lekci jógy.

Přehrát video »
Speciální zimní lekce jógy

25. 12. 2016

Speciální zimní lekce jógy

Oblíbená lektorka jógy Zuzka Klingrová pro vás připravila speciální lekci jógy.

Přehrát video »
Jóga na uvolňování třísel a vnitřní strany ramen

19. 12. 2016

Jóga na uvolňování třísel a vnitřní strany ramen

Pokud jste ve stresu nebo v práci hodně sedíte, pak utlačujete svá třísla, uzavíráte ramena, tím se kulatí hrudní páteř a vy tak utlačujete štítnou žlázu, ale i srdce a plíce. To zapříčiňuje problémy s trávením, činností tlustého střeva, což vede k zácpám, zánětům močového měchýře či k bolestivé menstruaci nebo dokonce k neplodnosti.

Přehrát video »
Jin jóga na kyčelní klouby

15. 12. 2016

Jin jóga na kyčelní klouby

V této lekci jógy budete pod vedením Zuzky Klingrové uvolňovat kyčelní klouby, dodávat jim lubrikaci, a budete se také snažit jim dodávat výživu, a co je také důležité, budete zároveň uvolňovat zadržované emoce.

Přehrát video »