19. 05. 2017

NOVÁ detoxikační jóga pro začátečníky

Kdy jindy tělo detoxikovat, než na jaře? Zuzka Klingrová proto připravila lekce jógy, které mají za úkol zbavit naše těla toxinů, které jsou v nich uložené. Během cvičení namasírujete vnitřní orgány a také rozproudíte lymfu. Lekce je primárně určená začátečníkům, ale samozřejmě ji mohou cvičit i pokročilí. Ovšem i pro ně jsme připravili detoxikační lekci jógy, kterou spustíme příští týden.

Přehrát video »
NOVÁ jóga na protažení nohou

09. 05. 2017

NOVÁ jóga na protažení nohou

Namožené nebo třeba ztuhlé nohy je potřeba dobře protáhnout. Lektorka hatha jógy Valentina Lebová ví zcela přesně jak na to. Zacvičte si s ní tuto lekci jógy a uvidíte, jak příjemně se po ní budete cítit.

Přehrát video »
Jóga na posílení pohybového aparátu

28. 04. 2017

Jóga na posílení pohybového aparátu

Základem správného držení těla a s ním spojeného správného pohybu je mít v pořádku pohybový aparát. Valentina Lebová pro vás připravila lekci, ve které během půlhodiny procvičíte jednotlivé partie těla a posílíte tak svůj pohybový aparát.

Přehrát video »
S touto lekcí jógy najdete lásku sami k sobě

14. 04. 2017

S touto lekcí jógy najdete lásku sami k sobě

Tato lekce je zaměřena na harmonizaci činnosti štítné žlázy a příštitných tělísek pro správnou funkci metabolismu v našem těle. Podporuje činnost brzlíku, srdce a plic. Pomáhá uvolnit napětí a tenzi krční páteře, odstraňuje následky stresu z našeho organismu.

Přehrát video »
Jóga pro harmonizaci mysli

09. 04. 2017

Jóga pro harmonizaci mysli

Zastavte se a aspoň pár minut se věnujte jen sobě. Jóga je pro to ideální a tato lekce obzvlášť.

Přehrát video »