17. 05. 2019

Jóga na třísla a kyčelní klouby

Tato lekce jógy není určena jen těm, kteří mají problémy s třísly nebo kyčelními klouby, ale může zároveň sloužit i jako prevence proti těmto neduhům. Zvláště, pokud máte sedavé zaměstnání, ale zacvičte si ji i pokud jen chcete zlepšít flexibilitu svých kyčelních kloubů.

Přehrát video »
Jóga na otevření srdce, anáhata čakry

13. 05. 2019

Jóga na otevření srdce, anáhata čakry

Veronika Karmanová připravila lekci, při které budete otevírat své srdce, nebo-li anáhata čakra.

Přehrát video »
Jóga na dolní část zad, ramena a krční páteř

09. 05. 2019

Jóga na dolní část zad, ramena a krční páteř

Zuzka Klingrová pro vás připravila speciální lekci jógy, kterou je vhodné cvičit, pokud dlouho sedíte. A to například při dovolenkových cestách v autě či letadle.

Přehrát video »
Jóga na zpevnění celého těla

02. 05. 2019

Jóga na zpevnění celého těla

Kdo by nechtěl mít krásné, pružné a pevné tělo, že?

Přehrát video »
Lekce jógy pro pokročilé

18. 04. 2019

Lekce jógy pro pokročilé

Zkušená lektorka jógy Andrea Smékalová si pro vás připravila lekci Vinyasa jógy.

Přehrát video »