Lednová Kondice právě vychází: Vyběhněte do nového roku

20. 12. 2018

Lednová Kondice právě vychází: Vyběhněte do nového roku

Chystáte se prvního ledna nazout tenisky a začít běhat? Jen do toho! V lednové Kondici vám poradíme, jak to zařídit, aby vám běžecké nadšení vydrželo celý rok. Novoroční předsevzetí jsou totiž sice fajn, daleko lepší je ale pečlivě plánovat a útočit na dosažitelné mety.

Celý článek »
Deprese není špatná nálada, nepleťte si to!

20. 12. 2018

Deprese není špatná nálada, nepleťte si to!

Přistihli jste se, že ztrácíte zájem a radost aktivit, které vás dříve těšily? Že špatně spíte a že vaše energie už není na rozdávání? Nevěříte si, vyčítáte si, a proto se přejídáte nebo naopak radši ani nemáte chuť? Ztraťte ještě sexuální touhu a můžete být hrdí vlastníci deprese. A to v době svátků klidu a míru nechcete, protože deprese se často může skrývat i za různé zdravotní obtíže. Je tedy důležité rozpoznat ji včas a připravit ji o místo ve vaší hlavě.

Celý článek »
Kontaktní čočky: Manuál pro Wichterleho děti

12. 12. 2018

Kontaktní čočky: Manuál pro Wichterleho děti

K tomu, abyste byli se svými kontaktními čočkami spokojeni dlouhodobě, potřebujete dvě věci: dobrého specialistu a smysl pro pořádek. Jinak si člověk koleduje přinejmenším o to, že jednoho dne oko Wichterlův vynález odmítne. Definitivně.

Celý článek »
Spánek jako luxusní zboží

10. 12. 2018

Spánek jako luxusní zboží

Většina z nás potřebuje podle nejnovějších výzkumů osm hodin nerušeného spánku, abychom vůbec mohli fungovat. Když se tak neděje, tělo se jakž takž na čas přizpůsobí, avšak hlava se o to rychleji přestane soustředit. A začne čím dál častěji chybovat.

Celý článek »
Pijte, budete chytřejší! Ženský mozek bez vody stávkuje

02. 12. 2018

Pijte, budete chytřejší! Ženský mozek bez vody stávkuje

Poprvé v historii vědci prozkoumali, jaký vliv má na lidský organismus i velmi mírná dehydratace. A výsledky je překvapily. Obzvláště ženy zvládají byť malý nedostatek tekutin dost špatně. Změní se jim nálada nebo se nejsou schopny soustředit, taky dělají více chyb. Lékaři proto radí: mějte vodu neustále na očích.

Celý článek »