Naučte se být šťastní, jde to!

25. 02. 2019

Naučte se být šťastní, jde to!

Šťastní lidé se od nešťastných liší jednou podstatnou věcí: ti šťastní problémy řeší, nešťastní na ně myslí. Patříte-li spíše mezi ty druhé, zkuste to změnit. Tady máte pět nápadů, jak získat dost síly na to, abyste začali přemýšlet pozitivně.

Celý článek »
Vychází nová Kondice: Březen ve víru tance

21. 02. 2019

Vychází nová Kondice: Březen ve víru tance

Protancujte se březnem! Vyzkoušeli jsme různé taneční styly a v březnové Kondici vám poradíme, který sedne vám. Jedna dobrá zpráva na začátek: Stačí udělat první krok a dál už to jde samo. Takže, smíme prosit?

Celý článek »
Rakovina prostaty: 5 zásadních otázek

20. 02. 2019

Rakovina prostaty: 5 zásadních otázek

Každý den zabije rakovina prostaty nejméně čtyři české muže. Přijde se na ni většinou náhodou a často pozdě. Pokud muž už oslavil padesátku, určitě by za sebou měl mít vyšetření u urologa.

Celý článek »
Co jíst a pít, když se blíží menopauza

16. 02. 2019

Co jíst a pít, když se blíží menopauza

Genetická výbava už dnes nemá zdaleka poslední slovo. Co se s vaším tělem bude v příštích letech dít, můžete ve velké míře ovlivnit. Třeba tím, že si začnete zapisovat, co jíte. Jsou potraviny, které prokazatelně navracejí vitalitu a zpomalují stárnutí. Na ty je třeba se teď zaměřit.

Celý článek »
Jak konečně zhubnout, začít cvičit, přestat kouřit?

12. 02. 2019

Jak konečně zhubnout, začít cvičit, přestat kouřit?

Většinou přesně víme, co dělat pro to, abychom byli zdraví a cítili se dobře. Návody a všemožná doporučení, jak se zlepšit, skončit s cigaretami či začít běhat, jsou na dosah ruky. Pokud se ale snažíme něco z nich zavést do praxe, selháváme. Není divu. Už jste někdy zkoušeli jezdit na slonovi?

Celý článek »